2008Jan/23 ストレスは初期に食い止めろ

◆初期のストレス
・肩こり
・胃の不快
・手足の冷え
・目の疲れ

◆慢性のストレス
・朝起きると疲れが残っている
・人に会うのが億劫になる
・だるくてヤル気がない
・深夜に目が覚める

なるべく、初期の段階でストレスを食い止めましょう。
限界を超えると、自律神経が乱れ、臓器などに影響が出ます。
心の疲れが、知らないうちに溜まってくる事もありますので
自分の今のストレス状態を把握し、自己管理をすることが大切だと思います。


“エッセンシャルオイル”はもちろん、緑茶・紅茶・コーヒーの香りも楽しめる
“茶香炉”としても使えるアロマライトです。 　
さらに、３つの明かりの色を気分に合わせて選べます。