2008Jan/25 症状別の食材

食べ物で心の疲れをとりましょう。

◆心に良い食べ物。

「シジミの味噌汁」効果的です。
メチオニン　→　気分が高まる　他に強肝作用
タウリン　　→　イライラ対策
ビタミンＢ12→　気分向上、他に肝臓機能


◆イライラする時

女性のイライラは鉄分不足も考えられます。
他にタウリンを充分取る事によって、冷静になれます。
・鉄分
レバー、ほうれん草、まぐろ等の赤身
・タウリン
タコ、イカなどの魚介類


◆暗く悲しい時

メチオニンが良いです。
ゴマ、レバー、大豆、イカ墨など



アロマテラピーを始めてみようという方に、本格アロマオイルのシャーリープライス3本と、
アロマポッド、キャンドルのセットです。
リラックスセットは、心が穏やかになるような香りを3本チョイス。
リラックスセットのほかに、リフレッシュセットもおススメです。